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2019
07-09

最新的运动达人视频全集“世界上最年长的健身达人”怎样实现60岁的年龄30岁的体格!

日本健美皇后神田智子, 健美比赛一战成名个人秀

  2008年,在他进行健身训练的第二年,89岁的查尔斯报名参加了在瑞士举办的国际健身锦标赛,这是他首次参加健身比赛。虽然比赛时很紧张,但最终他获得80岁以上年龄组的冠军,而他是这个组里年纪最大的选手。

  2009年,他获得另一项世界健身大赛的冠军,其成绩超过所有年龄组的所有选手。
  2010年,他在德国参加的一项比赛中,分别用45秒钟的时间完成了57个伏地挺身,61个引体向上,48个仰卧起坐。由于他已90岁,裁判给了一些特殊照顾,比如说做仰卧撑的时候可以双膝着地。结果,他的成绩优于所有的竞争者,而他们中的很多人,比他大约年轻20岁。

  “到了90岁,我的身体仍然在变强变壮!我不再去想死亡的事情了。”查尔斯说。尽管在他身边,亲近的朋友一个个离去,他的第二任妻子也在2000年死于一场意外,但这些都没有让他消沉。

  “当我在健身房气喘吁吁的时候,人们会走过来对我的教练说,让他停下来吧。但他们没有意识到,正是这样强度的训练,给了我不同寻常的生命力,让我有了与众不同的经历。更重要的是,它给了我再一次给这个社会作出贡献的机会。更让人惊讶的是,我现在所经历的,都发生在短短的三年时间里,我想任何人都可能超过我目前的成就,老年人也可能迎来一个新的时代。”

  忙碌的“老年偶像”
  著书、参加节目,查尔斯分享他的健身心得,一些粉丝在网上给他留言,“你真是一名偶像!”

  这话听起来让人惊讶,但查尔斯总在不同的场合强调,他现在的目标是要改变这个世界。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生视频全集|血液净化睡眠美容长寿养生经两性健康小妙招
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