风池穴：位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。艾灸风池穴能够帮助缓解颈椎病带来的不适，还可以调理头痛、感冒等。
颈夹脊：经外奇穴，位于颈部正中线两侧，第1～7颈椎棘突下缘旁开0.5寸处。颈夹脊穴具有疏理局部气血而止痛的作用，配合风池穴对缓解颈项部、肩背部、上肢部的疼痛及头痛、头晕等，效果显著。
大椎穴：位于第7颈椎棘突下的凹陷中。人体手、足三阳经与督脉共有7条经络在此交会，使大椎穴成为人体阳气最为丰盛之所，是补足阳气的一大要穴。艾灸大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒除湿，从而解除颈椎部位的经络寒湿淤堵，是调理颈椎问题的必灸穴位。
后溪穴：在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘。后溪是八脉交会穴之一，通于督脉，能够调理颈项疼痛及不适。
日常预防及调理颈椎病应防止颈部疲劳，对于经常伏案或长时间使用电脑等低头位工作的人，应定时起身活动，避免长期保持一种姿势造成慢性劳损和积累性损伤。工作时感觉脖子僵硬酸痛，可以用热毛巾敷一敷，对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
另外还要改变用枕习惯，颈椎有问题的人不宜睡高枕、软枕，枕头高度以侧卧位时头部与身体能平直为佳。
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