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北京卫视养生堂20181123护住阳气御寒冬护阳热敷包温心通脉汤足保暖

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冬季为何心脑血管疾病高发 冬天变丑竟是关键?
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养生专家 彭玉清
北京卫视养生堂主持人:刘婧 陈赛 本期节目共53分钟

彭玉清,中药热敷法,温心通脉红汤 冬季护阳、护腰热奄包

冬季是心脑血管疾病的高发期,这其实与人体阳气的变化有关。中医认为,冬季阳气会由体表潜藏到体内,血脉中的阳气也会潜藏,而这为什么会导致心脑血管疾病高发呢?冬季护阳又有哪些注意事项和实用方法呢?敬请关注北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清,为您带来的《护住阳气御寒冬》。

对老年人而言,冬季养阳不应壮阳、补阳,而是要护阳,避免寒邪侵犯损伤阳气。冬季护阳有三个部位最为关键,护住这三个部位,人才能安稳过冬。首先我们要护住阳气的发源地,就是丹田。如果这里受寒了,会导致肾阳不足,出现机能下降、温煦不够、固摄不足。如何护住丹田中的元气呢?专家推荐使用中药热敷包。中药热敷法又称中药热奄包,是中医特色外治法之一,有温通散寒的功效。把中药炒热后装入布袋中,封口后即可放在小腹上热敷。通常情况下,一包药可以使用七天,每次使用前先把热敷包打湿,再用微波炉加热。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生视频全集|血液净化睡眠美容长寿养生经两性健康小妙招
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