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2021
12-03

北京卫视养生堂20211203警惕积水的器官会衰竭名医教您补足“长寿缺口”寻找护“胃”特色药

养生堂之急性应激下心肌功能的危机 冬季防三高“五花肉”
养生堂20211127光滑血管也要命

光滑心血管,居然也会出现猝死!
伤害心血管的方式到底有哪些?
专家最爱的护心方法又是什么?
今日17:25分,养生堂为您揭秘《光滑血管也要命》

【20211127 播出】专家指出:你以为光滑的心血管,就可以让你的心脏高枕无忧吗?错!大错特错!!伤害心血管的方式主要有四种,其中有三种方式,都和光滑的心血管有关系。这种光滑的血管,一旦发生危险,如果按照心梗去治疗,一种情况可能治疗效果不好,另一种可能就是面临死亡的威胁!到底伤害心血管的方式有哪四种?专家最爱的护心法又是什么呢?更多详情,请关注17:25播出的,北京安贞医院心内双心中心主任刘梅颜为您带来的《光滑血管也要命》。

专家指出:伤害光滑心血管的第一种方式叫做急性应激!这种情况是指在剧烈的情绪变化下,心脏受到巨大的打击,而面临三种死亡危机:一、有可能让心血管急剧收缩、闭塞;二、也有可能心肌功能异常,导致心源性休克;三、还有可能发生心脏电生理异常,导致猝死!那么,面临这种急性应激刺激,专家用什么妙招来化解呢?另外几种伤害心血管的方式又有什么奥秘呢?

专家指出:人的应激能力,随着年龄的增长会减弱!但是,这种应激能力是可以锻炼的!锻炼的方式,就是通过锻炼迷走神经,从而让我们的应激能力增强,达到保护心脏的作用!那么,迷走神经到底如何锻炼?为什么迷走神经特别喜欢松和静两个字呢?

【专家出诊时间】刘梅颜——北京安贞医院心内科:每周二下午专家门诊、每周四上午特需门诊;
备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准

养生厨房20211127菜名:降脂“五花肉”;

【降脂“五花肉”看点】冬季进补同时还要防三高!今儿给您推荐一道“降脂五花肉”,同样有着五花三层,但这层层有玄奥,是重组版的低脂五花肉。让低脂饮食也能有滋有味!不仅有降脂的“肥肉”还有零热量的“肉皮”!到底都是什么呢?赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧!

食材:魔芋豆腐、豆腐、冬瓜、韭菜

嘉宾:李缨 刘龙

【降脂“五花肉”做法剧透】
步骤1:将豆腐、冬瓜和魔芋豆腐改刀后下锅煎至定型;
步骤2: 如图把魔芋、冬瓜和豆腐从上至下用烫熟的韭菜绑在一起;
步骤3:葱姜八角爆锅,烹入料酒和酱油,再下开水,放盐、胡椒粉、白糖调味,下入“五花肉”,中火焖10分钟,最后大火收汁即可出锅。

《健康小妙招》11月28日为您带来——减肥“避雷”指南#无限养生趴#
冬季是减肥的最佳时期,这样春天来了才能尽情展现美好身材,如何科学减肥,既能快速见效,又不损伤健康。

在减肥过程中,所谓的“减肥餐”可能存在致命的误区,不仅达不到减肥效果,还有可能“帮倒忙”!而一旦减肥失败,反弹回来的脂肪大部分会堆积在肚子上,导致内脏脂肪超标,患心血管病,糖尿病风险更大。那么对于“减肥餐”背后都隐藏着那些不为人知的误区呢?

有一种食物吃它等于“喝油”!吃多了吃少了都会导致减寿!而在我们经常点的外卖中,就有一种美食仅仅一份的就相当于7碗米饭的热量!本以为吃的少,实际上已经热量爆表!又有一种元素,减肥过程中额外添加,被专家称为“减肥小马达”,加速新陈代谢,让减肥事半功倍,您知道是什么吗?

现场专家手把手教您减肥餐如何科学搭配,让减肥“避雷”不走弯路!敬请关注北京卫视11月28日17:18《健康小妙招》。

北京大学人民医院临床营养科专家门诊时间:每周四周六上午

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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