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2021
11-29

北京卫视养生堂20211129长寿双行线气血下行阳气上行 光滑血管也要命

养生堂之94岁大爷差点因便秘死亡 老中医传授治便秘妙招
养生堂20211126别让身体里的“搬运工”罢工

每天都喝很多水
吃很多水果蔬菜
却依然便秘
元凶居然是它!
养生堂说|每天喝很多水、吃很多果蔬,却依然… ????

【20211126 播出】身体中有个搬运工罢工了,竟会让人一个月都不排便!还会导致肠癌,诱发恶性心脑血管事件!如何才能让这个搬运工复工?O今晚17:25,中国中医科学院西苑医院肛肠科前… 、主任医师李权以及权隆芳医生,为您带来精彩节目《别让身体里的“搬运工”罢工》。

今年71岁、行医40余年的李权主任从来不便秘,原因何在?拨鱼便、冰淇淋便、栗子便,针对这三种困扰无数中老年人数十年的便秘,主任带来的“没有泻药的通便方”到底有何妙用?

为什么有些人喝很多水、吃很多蔬菜水果却依然便秘?喝水多就一定能缓解便秘吗?专家提示:早起第一杯水,喝的方法不对,喝再多都没用!敬请收看由中国中医科学院西苑医院肛肠科前主任、主任医师李权以及权隆芳医生为您带来的精彩节目。

【专家出诊信息】

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

养生厨房20211126菜名:老碗鱼+香糯杂粮饭;

食材:小黄鱼 米饭 五谷杂粮

老碗鱼+香糯杂粮饭特点:冬季控压食疗“金标准”。今天专家带来7种控压食物的搭配表。这七种食物的功效从不同角度软化血管,增加血管弹性,有助于缓解血压。其中就有一种植物的种子,它大小如芝麻,煮米饭的时候放上一些,会让米饭香上加香。今天大厨也用表格食材做一道陕西特色美食——老碗鱼。菜名就具有地方特色:陕西有一怪“碗盆不分家,碗如盆大”,而且陕西人称饭碗叫“老碗”。做法上,这道菜制作有哪些讲究?赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧!

嘉宾:李缨 贾月星

老碗鱼+香糯杂粮饭制作步骤

1:锅中放入淘好的米,加入五谷杂粮。放一勺醋、几滴香油搅拌均匀,然后按米:水为1.3:1的比例加入清水,一键煮饭即可;

步骤2:黄花鱼切片,加入料酒和白胡椒粉腌制15分钟;

步骤3:锅中少油,加入葱姜、豆瓣酱煸香。然后加水、酱油、少许盐调味。放入各种蔬菜煮熟后捞出。鱼片继续放入锅中汆烫熟透,捞出放入碗中,淋上锅中汤汁

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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