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2021
12-04

北京卫视养生堂20211204郭氏名方防“心”病警惕积水的器官会衰竭名医教您补足“长寿缺口”

养生堂之爱美惹的祸 染发竟有可能导致急性肾损伤
养生堂20211123有一种疾病7天可以摧毁一个器官!

糖尿病、高血压几年,
十几年可能摧毁一个器官,
有一种疾病却7天可以摧毁它,
尽在今日17:25北京卫视《养生堂》
养生堂说|有一种疾病7天可以摧毁一个器官!

【20211123 播出】今天做客《养生堂》的权威专家是是解放军总医院肾脏病医学部肾脏病科主任吴杰教授,吴主任所在的科室也是国家慢性肾病临床医学研究中心、肾脏疾病国家重点实验室。

急性肾损伤发生时肾小球里出现细胞快速异常增殖,或者肾间质里出现水肿和大量异常细胞浸润,肾脏的体积常常是增大的。这个过程很像水面先剧烈波动然后快速结冰冻结,如果不及时治疗可能会出现快速的细胞坏死、组织纤维化,肾脏体积也会变小,走向不可逆转的硬化。

与20岁时比较,70岁男性和女性的肾脏重量分别下降19%和9%,肾实质厚度每10年下降约10%。肾脏体积在50岁之前相对稳定,修复代偿能力强;50岁以后,这种补偿能力显著减弱,肾脏总体积会加速变小。所以老年人更容易受到损伤,且不易修复。

对于一个50kg的人来说,在正常饮食情况下:6小时的尿量少于150ml是急性肾损伤的标准之一。而24小时尿量少于400ml属于少尿,24小时尿量少于100ml则属于无尿状态。以上3种情况,应及时去正规医院就诊。

【专家出诊时间】

养生厨房20211123菜名:农家牛肉泡馍;

食材:牛腩、胡萝卜、洋葱、青椒、大料、腐乳、红茶、咖喱粉

农家牛肉泡馍特点:在刚刚过去的糖尿病日,我们了解到目前检测糖尿病的最新“金标准”,而在控糖饮食上,也有糖尿病新发病率最低的“金标准”!这个标准显示了,每日碳水化合物摄入量过少或过多,糖尿病发病风险同样高!而当碳水化合物摄入量在某一个区间时,是发病风险最低的饮食“金标准”,这个数据到底是多少,又应该怎样实现呢?今天的节目营养科李主任将为您揭开控糖饮食“金标准”的秘密,教您如何在饮食上实现标准化。还有一道符合“金标准”的农家泡馍,结合北方喜爱的红烧口味,搭配陕西经典的白吉馍,食物品类做到“黄金配比”,让您吃的更省心!

嘉宾:李缨 贾月星

【农家牛肉泡馍制作方法】
步骤1:葱姜、大料下锅煸炒,再加入红茶、胡萝卜、洋葱、青椒炒出香味;
步骤2: 下入牛肉炒制,倒入料酒、腐乳、酱油炒香,再加入清水炖50分钟;
步骤3: 炖煮软烂后,加入少许咖喱粉、盐调味,再将白吉馍切块放入汤汁烧煮入味即可。

控糖饮食“金标准”:碳水化合物摄入的能量百分比与新发糖尿病之间存在 U 型关联,总碳水化合物供能占比为 49-56% 时新发糖尿病的风险最低

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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