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2021
11-29

央视健康之路20211129小心胃酸“乱串门”做好孩子的家庭医生 糖尿病也会伤手脚

当归性情“温和”,入心、肝、脾经,当归入手少阴,以其心主血也;入足太阴,以其脾裹血也;入足厥阴,以其肝藏血也。
“血药不容舍当归”,就是说治血的药一定会有当归。

任何与血有关的病证,不管是补血、行血,还是破血、止血,都可用到当归,甚至夸张地说它“治一切风,一切血,补一切劳,破恶血,养新血及主症癖”,简直是个万能药。
为什么截然不同甚至相反的病证当归都能治呢?是因为当归的味和气很不同,其味甘而重,所以能补血,其气轻而辛,所以又能行血,这叫“补中有动,行中有补”。

补血不留淤,可以补益各种血虚证,又不至于补益太过而造成瘀滞,“诚为血中之气药,亦血中之圣药”。又因其药性“温”,所以血虚、血瘀伴有寒证者最适用。在生活中,四肢冰凉是很多人都有的一种症状。
阳气不足是一方面,更主要的是冬天的主气是寒,血虚之人,天气寒冷以后,血液运行不畅,导致阳气淤滞在体内,不能到达手脚。
当归怎么吃才最好?

血虚的人用当归身偏于补血,而调经则用当归尾偏于活血;但如果平时用来保健食用,建议用整个当归。
当归打成粉,可以用来泡水喝,或放在汤、粥里食用。特别是泡水喝,虽然中药味大些,却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。

每次要吃多少?当归没有明显的副作用,历代各种医书均记载当归无毒。而生活中服用当归后的副作用,则是人们在使用它时,辨证不正确或是用量过大引起的。
由于当归有补血和活血之效,每人每次食用量不宜过多,每天早饭后吃上小半勺(约啤酒瓶盖大小)。

因当归性温,会温燥助火,容易让人发生流鼻血、牙龈出血等问题。那就尽量选择当归尾。
当归尾活血,通经络效果明显,先吃当归尾1~2周后,再改吃全当归就可以了。吃当归上火时,还可以加上山楂,当归与山楂的比例是5:1,这样配在一起吃不容易上火。
山楂可以去药房买干的山楂,也是在粉碎机里加工成粉末。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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