2018
04-25

产妇产后焦虑症状有哪些?产妇产后焦虑解决办法有哪些?

产妇产后焦虑症状有哪些?产妇产后焦虑解决办法有哪些?

很多初为人母的妈妈都会出现焦虑不安的情况,也许是太爱孩子了,新妈妈容易出现焦虑不安的负面情绪当中,虽然不至于达到产后抑郁症的程度,但过分的焦虑也会影响育儿的心态。

产后焦虑的症状

1、新妈妈会异常疲劳或虚弱,思想不能集中,语言表达絮乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。

2、新妈妈一般会出现精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。

3、产后抑郁的患者往往是初产妇,发病于分娩的三天内,症状较轻,主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠,持续数日后症状可自行缓解。

4、新妈妈难以集中精力,极端易怒或烦躁,或表现为过多的哭泣。

产妇如何缓解产后焦虑症状

1、多结交一些新朋友

很多新妈妈由于初产妇,所以在育儿方面基本上没有什么经验。

建议多结交一些有育儿经验的妈妈,让她们分享一些经验,帮助自己接触育儿疑惑。

2、丈夫要理解关心妻子

丈夫要多和妻子进行沟通,缓解妻子的焦虑情绪,主动照顾孩子,减轻妻子的负担。由电视SEO互联网+大健康养生堂母婴会所产后护理知识大全整理提供

育儿并不只是妈妈的责任,爸爸也应该积极参与到育儿工作中来,从换尿布、冲奶粉开始,爸爸也可以尽一份力。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生视频全集|血液净化睡眠美容长寿养生经两性健康小妙招
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