4.每天喝黑咖啡
黑咖啡，是刘德华精力充沛的秘密。他曾在访谈节目上透露：“我以前每天喝十几杯黑咖啡，睡前喝咖啡反而能催眠，睡得特别好，而且我这样喝没事。”黑咖啡主要有利尿、促进血液循环、美容瘦身的功效，有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，被称为“健康使者”。
5.从不喝冰水
台湾经纪人小娟透露：“刘先生不喝冷饮，而且大量喝水，能素颜就不化妆，加上他睡眠质量好，每次睡眠都很沉，不常做梦，所以精神总是很好。”
6.坚持运动
为了拥有六块腹肌与紧实的胸肌线条，他把家里变成了健身房，健身设备一应俱全。开演唱会前他会坚持长跑练气，拍戏时他会利用空挡举哑铃，总之即使再忙他也要天天运动。刘德华特别重视拉筋伸展运动，连开会都可以边说话边拉筋，既锻炼肌体又强身健体。
7.作息规律
当记者再问到刘德华为何越来越年轻，刘德华毫不避讳的分享“长青”的秘诀便是送女儿上学，作息习惯改变让他拥有现在健康的身体。“自从有家庭同小朋友之后，我的休息时间都作出变化，以前好晚才睡，但现在就10点睡，8点起床，因为喜欢送小朋友上学。”
8.保持好心态
在娱乐圈保持一个好心态才是最重要，刘德华说，事业和家庭的双重压力，会让男人很容易衰老，“经历了风风雨雨之后，我觉得我对这些问题已经看得很淡，不太愿意过多地计较一些个人得失，尽量让自己的心态放平和。
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