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2021
10-11

职场健康课20211010肩膀疼就一定是肩周炎吗?打好肌肉保卫战不要忽略小小的疝气

《职场健康课》20211003打好肌肉保卫战

肉少也是病,肌肉减少40%,死亡风险明显增加,比如说死于肺炎,得了肌肉衰减症,你应该怎么办?最核心的两块儿,一个叫吃敌人,一位是动葛老师,今天这二位都来了,蛋白质吃的越多,肌肉长得就越多嘛,敬请收看本期职场健康课,要想活得久,打好肌肉保卫战。

3。亲爱的观众朋友大家好,您正在收看的是由鲁南制药起达利经防颗粒独家冠名播出的职场健康课中医古方治性病防治感冒就用起达利经防颗粒我是主持人张静,今天呢来到我们节目当中的两位嘉宾,号称是要来踢馆的,他们说呢不懂健身的医生不是好主持人,到底是哪两位呢?掌声有请大家好,你好好你好你好,大家好。主持人好,你好。于康,北京协和医院临床营养科主任,国家卫生健康委营养标准委员会委员。葛杰,北京大学第三医院健康管理中心运动康复治疗师,中国整合医学整合康复治疗专业委员会常务委员。这开场说了什么?不懂健身的医生不是好主持人,啥意思?带以挑战各位嘉宾,挑战你们要成了你们继续干你们本行,你们就为我们取代了我们俩就主持节目当嘉宾,这我要是当不了主持人,我到医院去当医生也没人去看病,反正我们俩能换成主持人,你当大夫行不行?

我觉得这就是行不行我认为极极可危呀,那跟大家介绍一下我们今天这个比赛的规则吧,是不是,看我手上有一个这个小东西,叫握力器,你看我这么一使劲儿呢,上面就会有一个数值,这个数值越大谁就赢,这样我跟二位组一个队行不行?如果说我们赢了,我们三人一起主持,如果说我们输了,我主持二位还是当嘉宾好不好?是吧?

我们下面咱们不能欺负人呀,台上两男一女,那咱们必须得两男一女,您放心,我们虽然人多,但是一定我挑我们这边实力最弱的,对不对?咱们赢的也光彩是不是?首先尤其我我帮实力最弱的就是天培同志,太弱了,太弱了,说话你像我的话我就不能算男人的力量,是吧?我这个我和马姐我们仨出这应该问题不是特别大。行,那这样,咱们一对一好不好?行,三局两胜可以吧?好,那你们仨一起先上来吧,是吧?第一局一对一,我方派出,呀,咱们咱们是用田忌赛马的,这个不是我是最弱的那个,就是您派葛老师是实力派的。好的好的是吧?你也得出实力派的就是吧,那个你刚才不是说他最弱,说实话实力最强的肯定是天才,因为我觉得您这个实力对实力肯定是有个有的看好吧,你刚刚开始了。标准姿势先说一下,就是握握力的时候手臂自然下垂在身体两侧,不能出现除了手以外的其他动作。这样这样,这都是不算数的哟,王老师左手左手的话显得这不是是不欺负人吗?不是,那你直接用脚得了,开始。呦,我的妈,62,6.7公斤,我的天呐,捏住了一个多我呀给一下加油。好嘞,43.9,也很厉害,也很厉害了,这是第一组,第二组好,第二组我放在,王老师先来,我得先运气把我这个你不运气还好点儿,运完气又掉三公斤,虚汗冒了再掉三公斤。多吉利,二十多少多少,22.2,12点,呀,这是本人的幸运数字,把马老师的智力都给摁出来了。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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