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2021
08-09

健康之路20210809恼人的腹泻大脑的爱与不爱戏里戏外看“心”事对症下药胃气通

做法:所有材料一同捣烂,睡觉时敷在肚脐上(可用胶布固定),可以调理肠胃,养血安神。

作用:艾绒理气血、去寒湿;花椒散寒除湿,温中健胃;桂圆肉养血安神、益心脾,贴在肚脐上温补脾胃气血,适合脾胃虚寒人群。

材料:红茶1克,大枣3颗。

用法:大枣切片或用手撕成小碎块,与红茶一起泡水,代茶饮用。

作用:温养脾胃,适合脾胃虚寒人群。
脾胃虚弱
脾胃虚弱的痛,痛楚也不剧烈,但是过了吃饭的时间就会痛,这时吃点东西,胃就会舒服很多,但吃太饱或吃完之后,又会开始痛。脾胃需要水谷精微营养,当饿的时候,没有水谷精微去营养脾胃,就会疼,吃完后脾胃虚弱不能很好的消化,也会胃疼。

脾胃虚弱人群,五谷一定要多吃,主食尽量一日三餐。平时可以吃大米粥、小米粥或者面食来调理脾胃,有助于改善脾胃虚弱的状况。

胃胀:胃里顶得慌
吃撑了胃胀
吃多了,胃气不通,不会胃痛,但会胃胀,顶得难受。这是胃气不通所导致的,需要吃通气消食的食物来调理,比如白萝卜,推荐白萝卜菜根汤。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生视频全集|血液净化睡眠美容长寿养生经两性健康小妙招
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