方解：橘红健脾祛痰，清肺醒气；酒黄芩清热燥湿，清心火、清胃火，还可以治疗感冒；炙枇杷叶化痰止咳润肺，还可以降逆；菊花清热解毒，清肝明目
注意事项：这个方子的药寒热搭配，但整体偏凉，胃寒、容易胃痛的人要少放菊花
简单食疗方
01、白萝卜蜂蜜汁
食材：白萝卜250克，蜂蜜2勺
做法：白萝卜切成细丝放入碗中，淋上2勺蜂蜜腌制一夜，第二天萝卜丝就会被腌制出汤汁
吃法：每天喝2-3次，每次喝2勺即可
02、橘络水
橘络具有宣通经络、行气化痰的作用，我们吃橘子的时候千万不要把它扔掉。如果想要橘络的有效成分更好地析出，可以用煎煮的方式。
做法：橘络撕下来晒干，加水煎煮15分钟左右，喝水即可。
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