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2021
11-23

健康之路20211123巧运动防意外小雪养生划重点要想长寿多练腿练好臀肌一身正

小雪节气重在养肺,散寒利水的泡脚方快来收藏!
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小雪是二十四节气中的第二十个节气,意味着冬季真正开始了。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这个时期天气将要转寒,小雪节气有个功课一定要做,那就是养肺。

小雪节气为何要养肺?
小雪为何要养肺?
小雪为何要养肺?
小雪节气来临,天气寒冷,今年又为寒湿之年,因此冬季寒上加寒,更易损害肾阳。肺和肾的关系还特别密切,除此之外,冬季的客运也能影响到肺。听听专家为您解析!
什么是客运,今年的客运为什么会影响到肺?
什么是客运,客运为什么会影响到肺?
肺受影响可能出现的症状

肺为储痰之器,由于今年是寒湿之年,寒湿比较重,如果再加上水运不足,肾和膀胱无法正常排出水分,排不出的湿气会转化为痰储存在肺里,出现以痰多为主的症状。中医有个说法“百病痰作祟”、“痰多怪病”,痰可能化生出各种各样的症状,比如头晕目眩、胸闷憋气、急躁和情绪不稳定等。

如何调理?
助肺化痰贴
半夏燥湿化痰;茯苓利水渗湿;干姜归肺经、温肺化饮;白术健脾燥湿。助肺化痰贴七天为一个疗程,可以连着敷,也可以根据个人的皮肤状况中间间断一到两周再敷。
散寒利水泡脚方
路路通利水通经、除湿活络;羌活辛温,散寒除湿、通经止痛;牛膝补肾强筋、祛瘀通经;桂枝散寒通阳、温通经脉。高血压患者在使用散寒利水泡脚方时,泡的时间不要太长,15分钟为宜。糖尿病患者泡脚时,水温不要太高,38摄氏度左右为宜。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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