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2021
11-23

健康之路20211123巧运动防意外小雪养生划重点要想长寿多练腿练好臀肌一身正

下肢:无力、发凉

“足得血而能步”如果手脚一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手脚冰冷,表示气血不足。年轻人特别是女性四肢手脚冰凉,一般是因瘀血阻络、经络不通导致阳气受阻。
听力:耳鸣,听力下降

“耳得血而能听”气血流动不畅,甚至引起淤血阻滞,就会出现头晕耳鸣、听力下降以及各种病症。
所谓血不通,百病生!就是这个道理。那么如何才能调整呢?
一碗红枣木耳汤,三条血管都通了

一位中国企业家得了冠心病,三条血管都堵了,准备做心脏搭桥手术。
因为做搭桥手术的排满了,要排一个半月的队,时间一到企业家去医院去检查,准备做手术;医生竟告诉他,三根血管全通了,完全不用做搭桥手术了。

企业家细想原来是自己在等待的过程中,一直在喝一种汤,黑木耳红枣加上姜,当做汤喝。
企业家的事例未必适合所有的心血管患者,但是这个秘方是值得我们所有人学习的!这碗汤怎么做呢?其实很简单:
红枣木耳汤

食材:10克的黑木耳,3片姜,5枚红枣。
制作方法:
1、以上食材加上6碗水,一起倒入煮锅里。
2、用小火煲成2碗水,加少许食盐即食,每天吃一次。
注意:不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛;红枣吃多了会腹胀,所以不可多吃每次食用不超过10枚。
通血管、养五脏

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作者:北京卫视养生堂我是大医生cctv健康之路视频全集|徒手整形私密护理培训两性健康产业有哪些
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