2021
06-21

健康之路20210621夏至养生划重点关爱身与心爸爸更健康 肾脏的求救信号

健康之路20210619关爱身与心 爸爸更健康(上)
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20210619健康之路:杨志敏,补肾壮阳药酒,三七人参陈皮水,绿茶

父亲节悄然来临,在这样一个特殊的日子里,该如何选择合适的礼物送给父亲呢?俗话说得好,送什么都不如送健康!本期节目携手专家为大家分享如何才能辨清体质,选择更适合送给父亲的好礼!

2021年6月19日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是广东省中医院副院长主任医师杨志敏。主题是《关爱身与心 爸爸更健康(上)》。

绿茶
第一件父亲节好礼就是绿茶,绿茶有消食导滞的作用,特别适合在夏天喝。此外,脾气暴躁、急性子、上火、口干苦的人也很适合。

哪些人不适合喝绿茶?
舌色淡红、舌苔偏白、舌面比较湿润,为脾胃虚寒的人,常伴有肚子偏凉怕冷等症状,不适合喝绿茶。

解决办法 ??炒米与绿茶同泡
炒米和绿茶同泡可以中和绿茶的凉性,这样泡出的茶既有米香,又不失绿茶的清香。

如何选择适合自己的茶?
喝茶有哪些注意事项?

服用补益药如人参、枸杞时,不要用茶汤同时送药,服药两小时后再喝茶,同时注意茶不要太浓。

三七
第二个父亲节好礼是三七,三七对心脑血管疾病的防治有帮助,具有祛瘀生新的作用,还可以行血而不破。

哪些人适合服用三七?
心开窍于舌,舌头的状态可以间接反映心脑血管的状态,如果舌下静脉怒张而且颜色紫暗说明有血瘀问题,这类人适合服用三七。

三七人参陈皮水
三七人参陈皮水益气养血、活血化瘀,中医认为气行则血行,人参补气的功效可增加行血的推动力,所以不能只顾活血,还要补气。

药酒
中医认为酒性有通的作用,药材有补益的作用。辨清体质,适量饮用药酒能辅助调养身体。

哪些人适合服用药酒?

舌体偏胖、颜色偏淡、舌苔白腻说明阳气不足,存在裂纹说明阴液不足,这种舌象一般是阳气虚、肾阳虚。此时不能一味的补阳,需要阴阳相调,阴阳相补,效果更好。

补肾壮阳药酒
杜仲、巴戟天壮腰膝;熟地补阴;肉桂引火归元;熟地配肉桂、砂仁,把气往下引封藏起来;砂仁、陈皮理中,同时还能促进肠胃对药酒的吸收。此药酒温阳补肾、填精补髓。

喝药酒有哪些注意事项?
泡药酒有哪些注意事项?

1、泡酒前药材需要处理,不能直接使用;

2、泡的时间一般为60-90天;

3、药材配伍很重要,需要辨证施治,阴阳相补;

4、饮用时注意少量、分次喝。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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