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2015
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cctv10健康之路视频全集20140714女人要靠穴位养调理月经巧按穴四步调经法四物汤

cctv10健康之路视频全集20140714女人要靠穴位养调理月经巧按穴四步调经法,四物汤,足三里

2014年7月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,主题是《女人要靠穴位养(一)》。主要介绍为什么怀孕越来越难,四物汤,三阴交,足三里,关元穴,太冲穴等相关内容。新健康养生堂提供健康之路视频在线观看和主要内容介绍

主持人:冀玉华  本期节目共37分钟

本期节目专家嘉宾介绍

程凯:北京中医药大学教授、程氏针灸传承人。

专家观点:不孕跟月经的规律性有密切关系
对于原本最顺理成章、瓜熟蒂落的事,反而成了让很多家庭最头痛的事,就是怀不上孕。为什么怀孕到了这个时代就变成了一件越来越难的事?如果想要调整女性的这个问题,专家有什么好建议?专家观点如果是不孕症的话,首先要排除器质性的真正疾病的一些问题,如堵塞、炎症及卵巢功能低下、排卵不畅等,余下的部分不孕跟月经的规律性有密切关系。由于激素的合理搭配,才能在不同时期发挥不同作用,能让月经正常来,才会有排卵的过程。中医认为人体的女性的月经分成了不同的时期,在不同时期给予不同的刺激方式,就能更好地促进如卵泡的排出,身体内膜的增厚,以及月经更好的排畅。
专家介绍了四步调经养生法,是因为女性的月经有四个阶段,第一是来月经的时候;第二是月经后第一周需要补血;第三是月经后第二周阳要旺盛起来,需要排卵,进行温阳,第四月经后第三周,子宫充血出现淤滞的状况需要化瘀。四步调经养生法,适用于所有的成熟期的女性,指过了青春期后,月经开始规律了,保持比较好的激素分泌状的女性。想要青春靓丽,就要把身体内在机制调动起来。

月经后第一周应该多吃什么来调理?专家指出女性月经后第一周补血最适宜,月经后第一周女性出现疲劳、睡眠不好、皮肤干燥,相对血虚的情况,血虚需要补血,这个时候身体正需要,是特别容易补进去的,而且不会滋腻。红枣和阿胶相对来说两个都有滋腻的作用,过度地使用都会影响到,假如身体非血虚,像身体有痰湿,或热性阴虚,用了这个药物都有一点助热。即使以前身体助热,也容易在这个时候补进来,并且不容易助热。那阿胶究竟是什么?阿胶是牛皮、驴皮或猪皮熬制的,含有二十几种人体所需的氨基酸,对人体造血功能很有帮助,能滋养阴血,对一些疲劳、过敏、免疫力低下都有帮助,食用时先用黄酒化开。(上海人喜欢吃膏方)

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