很多人都喜欢喝粥，喝粥不仅可以使你的肠胃变得健康，而且可以帮助你美容祛斑，可以说是好处很多。那么如何做出一道丰盛美味的小米粥呢，以及和小米粥的好处有哪些呢?就请我们的赵霖专家将喝八种小米粥的好处。
很多人都喜欢喝粥，在这个春夏交替的季节，喝粥不仅仅是可以帮助我们滋阴补阳，还可以帮助我们调理肝脏。
喝八种小米粥的好处
1、芝麻红糖粥
芝麻红糖粥做法:取芝麻50克，粳米100克，红糖适量。
先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，直至粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻就可以食用。
芝麻红糖粥功效:这道粥可以帮助我们改善头昏的症状，然后帮助我们改善咳嗽。
初春易出现凉燥，会出现干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉痒，兼有恶寒发热、头痛无汗等现象，可以吃芝麻红糖粥。
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