2016
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养生堂视频全集最新一期20161104大脑健康人不老龙眼虾仁制作

北京卫视养生堂视频全集最新一期20161104大脑健康人不老—1 龙眼虾仁制作

2016年11月4日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,主题是大脑健康人不老—1; 龙眼虾仁制作;失眠、大脑; 由互联网+医养结合的华湘特色养老提供

养生专家: 唐启盛 国家级名老中医 裴清华

主持人:一玲 本期节目共48分钟

美国研究表明大脑健康人不老!大脑不随年龄而衰老

经常用脑更长寿 勤用脑,人不老

大脑四大功能:主运动,记忆,思维,知觉

失眠加速衰老,影响记忆

左归丸加减
熟地(大补肾阴),山药(补脾),枸杞,川牛膝,菟丝子,刺五加,天麻(健脑补肾)

补肾健脑功
1、面壁蹲墙练习 腰为肾之府

2、按摩头部 从发际到发根 (用和梳头)
拇指按揉太阳穴 18-36次 顺时和逆时2个方向

对大脑有益的中药
天麻,石菖莆,刺五加,五加皮,柏子仁,合欢皮,远志,琥珀

柏子仁对老年人便秘治疗效果很好

山楂(健胃消食助眠),百合(补阴催眠调情志),酸枣仁(要炒过的),佛手(理气安神),

生枣仁治嗜睡

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作者:北京卫视养生堂我是大医生视频全集|血液净化睡眠美容长寿养生经两性健康小妙招
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