2016
08-17

天津卫视食鉴出真知最新一期20160816夏季健身减肥的三大法宝

天津卫视食鉴出真知最新一期20160816减肥专题 夏季健身减肥的三大法宝 专家揭秘三大减肥法宝 变红的鸡肉 芹菜涂抹蓝矾是何原因?泡菜也能减肥吗?芹菜红煨牛腩和蒜香杂蔬鸡肉卷制作 自制减肥泡菜

喝水也能瘦!有哪些减肥新技能?健身餐到底该怎么吃?增肌、减脂大有不同!

上期食鉴出真知20160809完整版   下期食鉴出真知20160823

天津卫视全新打造生活实证科普秀 每周二晚21:20 吃货圣经:吃出健康、吃出美味 吃出文化、吃出品位……

主持人团长:秦天  本期节目共29分钟
顾问:张赞
李然、史长青,罗斯文,美食小姐孟肖 由互联网+新健康养生堂整理提供

食鉴出真知第32期20160816鸡肉最适合增肌,但变红的鸡肉是病死鸡肉吗?怎样挑选鸡肉?泡菜也能减肥?减肥泡菜里面又有哪些独特的秘方呢?

食鉴未解之谜:变色的芹菜 为了延长保存时间添加了蓝矾?
泡芹菜的水中加牛奶发生化学反应说明有蓝矾 严重的致命!

芹菜三不买
颜色:鲜绿色;不买过于亮色的或墨绿色的
形态:笔直;不买根部粗大的
气味:芹菜特有的味道

要清洗干净:用盐水或小苏打水泡半小时

芹菜吃出美丽好身材

芹菜红煨牛腩
芹菜去筋,焯水,番茄(和牛腩是最佳拍档)炖半小时

食鉴未解之谜:变红的鸡肉 (鸡肉是白肉、补充蛋白质)
正常鸡肉煮熟是白色的
可能宰杀前已经是死鸡

怎样挑选鸡肉?是否有弹性?有弹性切口不均匀的是正常的
鸡皮和肝脂肪高,其他部位营养成分都差不多

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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