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2016
08-02

cctv10健康之路最新一期20160801于振宣讲夏季养生好搭档山药莲子湿热陈皮茯苓卷

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中央电视台科教频道cctv10健康之路20160801期节目视频及要点内容,本期养生主题《夏季养生好搭档(下)》。健脾美食——陈皮茯苓卷;党参 干姜的功效;陈皮 茯苓的功效;山药 莲子的功效;冬瓜皮 玉米须的功效;主要介绍什么样的莲子适合搭配山药,好的陈皮是什么颜色,陈皮茯苓卷的制作方法等相关内容; 由互联网+新健康养生堂整理提供

养生专家:于振宣 中国中医科学院西苑医院主任医师

主持人:冀玉华  本期节目共37分钟
夏天热容易伤脾伤津,就不想吃饭,甚至还有些恶心。因此中医有“脾胃不和则百病生”的说法。
山药甘平归脾、肺、肾经,能益气养阴,莲子甘平性涩,能补脾、涩肠、止泻,二者组成对药可以健脾益气、化湿止泻。

什么样的莲子适合搭配山药?带心的?不带心的?
正确答案是:不带心的莲子适合搭配山药。
中医认为湿热困脾。冬瓜皮甘寒,能利水消肿、清热解毒,玉米须利尿消肿、利湿退黄,二者搭配组成对药可增加化湿、利尿的效果

冬瓜皮玉米须

陈皮理气健脾、燥湿化痰,茯苓性平、能健脾渗湿安神,二者搭配组成对药也可以祛湿。

陈皮主要产于广东新会,一般三年的陈皮比较好。
好的陈皮是什么颜色?橘红色?橘黄色?深棕色?
正确答案是:好的陈皮是深棕色。

专家现场演示陈皮茯苓卷的制作方法。

党参、干姜组成对药可以调理温中散寒脾胃

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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