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2020
02-05

央视职场健康课视频20200202吃火锅总长痘,都是辣椒的错?这样吃火锅更健康

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《职场健康课》20200202这样吃火锅更健康

中国人对于火锅的喜爱,可以说是“独一份”,三五亲友围坐在热气腾腾的火锅周围,看着美食下锅,可以说是冬日最开心的时刻了。然而,很多人都说吃完火锅之后有上火的症状,一顿火锅吃下来,口舌之欲被满足了,对身体的伤害却也加重了。吃火锅也要注意健康,本期节目将邀请专家告诉您怎样吃火锅更健康。

这样吃火锅才健康,你知道吗?
这样吃火锅才更健康

冬天吃火锅早已成为一种习惯,每每突然降温,火锅店内更是烟雾笼罩。当你沉浸在美味而经济实惠的火锅时,有没有注意到它存在的一些健康风险?南安市医院消化内科副主任医师张江彬表示,健康吃火锅要做到火锅底料不要太辣,吃火锅要先蔬菜后荤菜,太烫的食物不宜马上食用。“火锅店的锅底种类越来越多,像麻辣红汤、牛油火锅、清汤锅等,但很多人偏爱吃辣。”张江彬表示,其实锅底以清水汤锅为好,因为这样的锅底所含的热量较少

冬季气温骤降,火锅成了较受青睐的美味佳肴。约上几个亲朋好友,一起结伴去品尝美味的火锅,一边聊天一边吃着热气腾腾的美食,是寒冬中的幸福享受。但是,火锅食材有许多是高热量的食物,吃火锅时如果不讲究,一味过嘴瘾,健康也将会受到影响。那么怎样才能健康地吃火锅呢?还是看看专家怎么说吧!

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作者:北京卫视养生堂我是大医生视频全集|血液净化睡眠美容长寿养生经两性健康小妙招
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