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2016
07-10

cctv10健康之路最新一期20160709夏季状元菜双耳汤鲫鱼薏米汤开胃鲤鱼汤制作方法

cctv10健康之路最新一期20160709夏季状元菜第3集 双耳汤鲫鱼薏米汤开胃鲤鱼汤制作方法 

中央电视台科教频道cctv10健康之路20160709期节目视频及要点内容,本期养生主题《夏季状元菜第3集》开胃鲤鱼汤的制作方法,双耳汤的制作方法,鲫鱼薏米汤的制作方法等相关内容。由互联网+新健康养生堂整理提供

养生讲述专家:张晔 中国人民解放军309医院营养师

主持人:冀玉华  本期节目共37分钟

上榜状元菜:鲤鱼味道鲜美、祛湿开胃、利水消肿。夏季的鲤鱼最肥、味道最鲜美。中医认为脾胃不好时一定是湿气太重,鲤鱼就有利水的作用。

鲤鱼加上黄芪和陈皮(健脾、理气、利湿、开胃)炖汤可以起到消化能力最大化。

专家现场演示巧做开胃鲤鱼汤。

双耳汤的主要成分是木耳和银耳,都被称为肠道卫生的清道夫。

专家现场演示巧做美味双耳汤。

薏米可以利水消肿,薏米和鲫鱼熬汤利水效果最好。

专家现场演示巧做鲫鱼薏米汤。

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