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2016
07-07

2块钱一斤的家常菜被誉为“血栓斑块清理工”,还可防癌抗衰老!

2块钱一斤的家常菜被誉为“血栓斑块清理工”,还可防癌抗衰老!

医生常讲:“人与动脉同寿”, 如果人体的动脉被堵塞硬化,人离死就不远了。血管是否健康关系到人的寿命长短。
你知道吗?有一种蔬菜, 被誉为“血栓斑块清道夫”,它就是圆白菜。

圆白菜富含维C、膳食纤维、胡萝卜素,可降胆固醇、降血脂,防止动脉粥样硬化,是动脉硬化患者、肥胖者的辅助食疗菜品,被称为血液的垃圾清理工。

  圆白菜五大功效

1、抗癌
亚硝酸铵是致癌物,圆白菜的酶可分解亚硝酸,消除亚硝酸胺的致变异作用,抗癌防癌。癌症患者同样适合吃圆白菜,因为它能使人的免疫力提高,保障癌症患者的生活质量。

2、消炎
新鲜的圆白菜含杀菌消炎作用的物质。无论是胃痛牙痛、蚊虫叮咬、咽喉肿痛、外伤疼痛之类由炎症引起的疼痛,吃圆白菜都可有效缓解。由互联网+新健康养生堂整理提供

3、促进消化
多吃圆白菜,可增进食欲,促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

4、防治高血压
圆白菜中的钾的含量较高,因此对防治高血压很有益处。钾的摄入对心脑血管都非常有帮助,而且可以拮抗钠,从而防治高血压。

5、抗衰老
圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

食用对象
一般人群均可食用。 特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。
圆白菜虽好,不过也有一些人群不宜过多食用:
皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;
圆白菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;
腹腔和胸外科手术后、胃肠溃疡及出血特别严重时、腹泻及肝病时不宜吃;
圆白菜具有补血的作用,血液黏稠的人不能吃。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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