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2016
07-05

北京卫视养生堂视频全集最新一期20160705人体“化工厂”的保卫战三脆腰花制作

北京卫视养生堂视频全集最新一期20160705人体“化工厂”的保卫战 三脆腰花制作 肝纤维化、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、肝炎

2016年7月5日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,主题是人体“化工厂”的保卫战; 三脆腰花制作。由互联网+新健康养生堂提供

孟庆华 佑安医院重症肝病科
蒋峰 北京市营养源研究所主任

主持人:一玲  本期节目共52分钟


一般是可逆转的,要遵医嘱

脂肪肝不怕,合理膳食逆转了不留任何痕迹

现场测肝硬度(大于7.3为轻度;大于17.5可以诊断为肝硬化),脂肪肝程度(大于238为轻度,大于290为重
度脂肪肝)

酒精肝 喝酒超过5年 男性每天超40克酒精,女性每天超20克酒精

高脂血症不用吃药,控制体重和运动就能降低血脂
吃药会吃坏肝脏

影响消化系统,食欲不振,慢性胃炎,消化不良,便秘腹泻
凝血问题,牙龈出血,鼻衄,蜘蛛痣,
影响内分泌系统,更年期推迟,男性性欲下降
可以理解为肝老化,功能下降

合理膳食:调、养、防、休、练
情绪调节,营养,高蛋白低脂肪,控制脂肪!

蛋白从高到低排序:蛋奶豆肉
高蛋白一般是高脂肪
脱脂奶,母乳化氨基酸谱的蛋白质;最好的蛋白质是母乳中的

牛乳乳清蛋白质非常接近母乳 80%
大豆蛋白质粉,含量90%
大豆磷脂 细胞膜组织材料有利于细胞修复;对脂肪肝改善为利

自制母乳化氨基酸谱的蛋白质
3份牛乳乳清蛋白质,2份大豆蛋白质粉,1份大豆磷脂

吃肝补肝?有一定的道理
有肝病的人要少吃肝!肝的营养成分太丰富了
有肝病的人一般缺硒,食欲不好,损伤修复延迟

肘关节有利于心肺
肩关节有利于肝胆
胯部运动有利于消化系统

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