2016
07-04

神奇的母乳竟有那么多你不知道的好处!

神奇的母乳竟有那么多你不知道的好处!

毋庸置疑,母乳是婴儿最自然、最安全、最完整的天然食物,也是妈妈给孩子最好的礼物。
可是,生活中却仍旧有太多人并未意识到这一点,甚至对母乳的认识存在很多误区。
“宝宝都喂不胖,肯定是你的奶水不够好,我看还是给他喝奶粉吧。”
“你那么瘦,奶水能有什么营养?还是早点给孩子吃奶粉吧……”
“孩子都1岁多了,奶水都没营养了,赶紧断奶喝奶粉吧!”
……
这些话是不是听起来总觉得耳熟,相信每一位坚持哺乳的妈妈在母乳路上都听到过类似的“善意”提醒吧。可见,在很多人的观念中,始终固执地认为奶粉的营养远比母乳更好更全面,我只能说:奶粉商们,你们的营销太牛了!

其实,母乳的营养无可替代,再高端的婴儿配方奶粉也终究无法与之媲美。那么,母乳以及母乳喂养究竟有哪些你所不知道的好处呢?弄清楚了下面这几个问题,你就明白了。由互联网+新健康养生堂整理提供

  一、配方奶和母乳谁更有营养?

真相:母乳无可替代
母乳是宝宝出生后最理想的食物,它不仅能够满足婴儿的营养所需,还可以预防多种疾病,比如喝母乳长大的宝宝出现过敏、严重腹泻、中耳炎以及日后患糖尿病、肥胖症、高血压的几率远远低于喝配方奶的婴儿。
婴儿配方奶粉是在普通奶粉的基础上加入适量的维生素和矿物质以及其他营养物质,加工而成的一种大致模拟母乳营养组成的母乳替代品。但是,婴儿配方奶粉无法提供酶、抗体、促生长因子及其他很多母乳中才有的珍贵成分。
研究表明,母乳中大概有400种营养物质是配方奶粉里没有的。

  二、都说配方奶里加了DHA,宝宝喝了更聪明?

真相:DHA最早发现于母乳,而不是深海鱼。
DHA俗称脑黄金。说起它,很多人首先想到的是这种物质能让宝宝更聪明,所以很多奶粉商都喜欢把“含有DHA”当做销售噱头。
可你知道吗?人乳中含有促进大脑生长的脂肪,叫DHA(二十二碳六烯酸)和ARA(花生四烯酸),都属于omega-3脂肪酸。也就是说,DHA最早在人乳中发现。后来科学家们追溯其来源才发现深海鱼类、藻油以及蛋黄中也含有DHA。于是,奶粉生产商也开始将DHA和ARA添加进婴儿奶粉中。
更有趣的是,研究还发现母乳喂养的宝宝大脑中DHA浓度是最高的,而且母乳喂养时间越长就越高。所以纯母乳喂养的宝宝并不需要额外补充DHA,因为含量正合适,多补充也并不会让孩子更聪明。

  三、都说宝宝6个月后,妈妈的奶水就没什么营养了,这种说法对吗?
真相:谁信谁傻!
可以这样说,只要你是一名身体健康的妈妈,那么无论任何时候你的母乳都好于所有婴儿配方奶粉。
随着宝宝一点点长大,妈妈的奶水确实会悄然发生一些变化,但是这些变化都是有利于宝宝的生长发育的。比如,宝宝出生前的几个月里,妈妈的奶水脂肪含量都是非常高的,因为宝宝的快速成长需要大量的热量提供,而当宝宝略大一些后,母乳会自动从“全脂”转化成“低脂”。
而且曾经有一位2岁孩子的妈妈取自己的乳汁在实验室做过营养测试,结果发现乳汁营养远远好于一同做测试的某品牌奶粉。

  四、我一直很瘦,家人都说我的奶水没什么营养,所以导致孩子也瘦,真是这样吗?

真相:瘦并不代表不健康
只要你是健康的,那么你的奶水就一定是有营养的。瘦妈妈并不表示身体不健康,孩子体型胖瘦除了与营养有关,还与父母的遗传基因有关。

要知道母乳中的主要成分如乳糖、蛋白质、脂肪的含量在不同人之间几乎都是一致的,和妈妈的营养状况和饮食习惯关系不大。但是,母乳中的一些微量元素和矿物质含量是会受妈妈饮食的影响的,所以一般建议哺乳期妈妈一周最好摄入至少50种以上的食物,尽量做到食物种类多样化、营养均衡、吃健康食品,不要吃高糖、高脂又没有营养的垃圾食品。

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