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2016
06-23

cctv10健康之路视频全集最新一期20160622陶琳讲补气调脾过夏天气虚,肺气虚,脾气虚,节食,乏力

cctv10健康之路视频全集最新一期20160622陶琳讲补气调脾过夏天(上)气虚,肺气虚,脾气虚,节食,乏力

2016年6月22日科教频道cctv10健康之路视频全集以及笔记,本期健康之路节目主题:《补气调脾过夏天(上)》。为什么人在夏天更易疲倦乏力?头晕犯困是夏天气虚的表现;夏天哪类人更易出现气虚不适?夏天容易出现气虚的四类特殊人群;哪种药材缓解夏天出汗多效果更好?出汗多的人更应注意及时补水;夏天服用哪种药材可补气提神?现场演示:中医补气提神操;专家观点:肥胖的人夏天更易耗气;主要介绍夏天气虚的表现,哪些人更易气虚,夏天哪类人更易出现气虚不适,哪些人容易伤脾,夏天服用哪种药材可以补气提神,哪种药材缓解夏天出汗多效果好,银耳百合莲子羹、夏日养生饮的制法和功效等相关内容。 互联网+新健康养生堂提供健康之路视频在线观看和主要内容介绍(健康之路节目要点笔记)

本期节目专家嘉宾:陶琳 北京中医医院脾胃病主任医师

主持人:冀玉华  本期节目共37分钟
中医认为夏天无病三分虚。这是夏天气虚的表现,气虚会导致人体的脏腑功能减弱导致无精打采。

中医认为:肺主呼吸、脾主运化,一旦肺和脾出问题就会导致疲乏。

以下哪种是夏天气虚的表现?头晕犯困?嘴干口苦?面色晦暗?
正确答案是:头晕犯困是夏天气虚的表现。中医认为没有气血的濡养会导致清空失养。如果精气不能濡养舌头就会导致舌体胖大。中医认为舌体胖大是气虚的典型表现。

专家现场演示哪些人更易气虚:语声低怯、动则气喘、大便稀溏、乏力犯困。

蒸发是会带走热量的,夏天胖子出汗多、耗气更多,比正常人更容易气虚。

夏天哪类人更易出现气虚不适?经常熬夜的人?恼怒生气的人?节食减肥的人?
正确答案是:夏天节食减肥的人更易出现气虚不适。熬夜伤的是阴气,恼怒生气是肝气不舒。

有些特殊人群在夏天时也容易产生气虚,长期在电脑面前的人容易伤脾(久坐容易伤脾);高温作业的人容易伤脾;过于操劳的人容易伤脾;说话多的人容易伤脾。

代金刚博士现场演示中医补气提神操。

夏天服用哪种药材可以补气提神?红参?党参?西洋参?
正确答案是:夏天服用西洋参可以补气提神。

汗出多了首先会伤阴液,出汗多的人更应该注意及时补水。

哪种药材缓解夏天出汗多效果好?荷叶?百合?熟地?
正确答案是:百合缓解夏天出汗多效果好。熟地养肾精肾阴,夏天用熟地会更加没有胃口,荷叶清热但是没有养阴的作用,百合能养阴清署。专家推荐银耳百合莲子羹和夏日养生饮

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