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中央电视台科教频道cctv10健康之路20200302期节目视频及要点内容，本期养生主题是《日行万步惹的祸》 不良习惯容易导致颈椎病，足够的休息可以帮助保持颈椎的生理曲度正常。如果颈椎长时间处在同一位置，容易导致颈椎的应力过度集中在某一点上，对颈椎间盘、颈椎韧带等各种结构产生破坏，最终致使脑部神经受损。坚持暴走锻炼，不仅脚后跟越走越痛，严重时还可能导致踝关节骨折！本期邀请到北京大学人民医院创伤骨科主任医师徐海林，给大家带来足跟疼痛相关健康知识 健康之路视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记) 由电视SEO互联网+大健康食谱养生堂月子会所月子中心科学育儿知识百科月子护理服务整理提供相关中医养生视频保健知识大全 电视SEO互联网+创业者告诉你棋牌游戏网站哪家强？湖南试管婴儿哪家强？做试管婴儿多少钱？
养生专家:徐海林
cctv10健康之路主持人：冀玉华 丁曦 王筱磊 本期节目共37分钟
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2020年3月2日健康之路 日行万步惹的祸 健康之路20200302cctv10…
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走路过多之后脚后跟痛，可能是跖筋膜发炎了。
如果你有足跟疼痛，就可能存在跖筋膜炎的患病风险。
每天走路步数不宜超过一万步。勾脚度数小，患跖筋膜炎风险相对更高；勾脚度数小于15度，说明测试者患跖筋膜炎的风险相对更高。
布鞋的鞋底较薄且鞋身较平，不仅缓冲力小，还容易对跖筋膜造成较大的压力，习惯穿布鞋的人，患跖筋膜炎的风险较大。
起床后下地疼是跖筋膜炎的典型性症状。如果发现起床后下地时足跟处有疼痛，说明测试者可能患有跖筋膜炎。
