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养生专家:徐海林

cctv10健康之路主持人:冀玉华 丁曦 王筱磊 本期节目共37分钟

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走路过多之后脚后跟痛,可能是跖筋膜发炎了。

如果你有足跟疼痛,就可能存在跖筋膜炎的患病风险。

每天走路步数不宜超过一万步。勾脚度数小,患跖筋膜炎风险相对更高;勾脚度数小于15度,说明测试者患跖筋膜炎的风险相对更高。

布鞋的鞋底较薄且鞋身较平,不仅缓冲力小,还容易对跖筋膜造成较大的压力,习惯穿布鞋的人,患跖筋膜炎的风险较大。

起床后下地疼是跖筋膜炎的典型性症状。如果发现起床后下地时足跟处有疼痛,说明测试者可能患有跖筋膜炎。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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