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2016
06-20

北京卫视养生堂视频全集最新一期20160620长寿名医赵荣莱话养生红烧腰窝制作

北京卫视养生堂视频全集最新一期20160620长寿名医话养生——赵荣莱1 红烧腰窝制作 脾胃 腹泻

2016年6月20日北京卫视(BTV)养生堂节目视频在线观看和重点笔记,主题是长寿名医话养生——赵荣莱1;红烧腰窝制作。由互联网+新健康养生堂提供
赵荣莱 国家级名老中医
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主持人:刘婧 本期节目共52分钟


张元素 一代中医宗师

赵老养生经:多面少米

韭菜少吃 膳食纤维难消化吸收!还有蒜苗等不适合脾胃虚弱者!

夏季容易腹泻 脱水 要补充盐水

止泻误区知多少?
大蒜 杀菌止泻 有溃疡,出血的少用!有刺激!

祛湿三法为基础的祛湿七法
中焦脾胃怕湿 白术和苍术
芳香化湿,宣肺化湿法;

藿香,白梅花,佩兰各5克

苍脂方

止泻圣药葛根

无病别吃药!
赵荣莱赵老今年已经87岁了,十几年前他身体并不好,患有严重的心律失常。当意识到身体状况不好后,赵老开始重视养生保健。现在虽然年事已高,但赵老身体反而比以前更好了。血压、血糖都是正常值,每周还可以坚持出门诊。那么赵老是如何养生保健的呢?他的方法有何独特之处?在本期节目中,国家级名老中医赵荣莱携弟子做客《养生堂》,为您带来《长寿名医话养生》。

赵老养生最重视养脾胃,他有个饮食习惯,少吃米饭多吃面食,还爱吃蔬菜粥和鸡蛋羹。赵老告诉我们,粥和羹容易消化,还能滋养人,最适宜老年人和脾胃虚弱的人食用。赵老还有个习惯,不吃韭菜和蒜苗,在他看来,韭菜和蒜苗虽然是壮阳气的食物,但所含纤维素太高,老年人吃了不易消化。

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