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2016
06-14

为什么“八字脚”惹人嫌?矫正八字脚的方法有哪些?

为什么“八字脚”惹人嫌?矫正八字脚的方法有哪些?

从小,母亲就跟我说,女孩子走路不能内八或外八,不然命不好。小编深以为然,一直很认真地走路,努力优雅着。长大后,在解剖老师讲解骨骼发育的课堂上,我才知道,原来“八字脚”是有害身体健康的。母亲骗了我,不过她那么一吓唬,我的走姿倒也是被督促得很正确。

你有“八字脚”么?

八字脚分为内八字和外八字,是由于足部受力错误导致的,八字脚不仅走路姿势不好看,而且对身体健康有害。

“内八”的人:走路时足尖相对,足底朝外;

“外八”的人:走路时足底相对,足尖朝外。

从两足尖或两足底形成的夹角可将“八字脚”分为轻、中、重度:

轻度:夹角≤5度;中度:5度<夹角<10度;重度:10度≤夹角。

“八字脚”是天生的吗?

“八字脚”部分是先天遗传的,部分是后天形成的,形成的主要原因:

先天遗传因素。如果父母有一方是八字脚,生下的孩子很可能也是;

走路、跑步姿势不正确;

练舞、踢足球,易致八字脚;

宝宝过早学走路:宝宝脚部力量不足以撑起TA的身体时,在学步及站立过程中,为使脚底面积加宽以增加力度来防止跌倒,宝宝的双脚会自然分开,久而久之形成内八或外八;

宝宝过早穿皮鞋:由于小宝宝足部骨骼软,脚踝力量弱,皮鞋虽酷,但是又硬又重,宝宝被重重的鞋子套着,走得很辛苦呀! 步态很容易被扭曲,内八或外八就慢慢形成了。妈妈们,不妨给小宝宝们选择又轻又软的布鞋吧。

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作者:cctv中华医药健康之路养生堂视频全集生活健康小常识大全|电视SEO互联网+大健康科学育儿知识百科
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