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2021
06-18

北京卫视养生堂20210618当心糖肾的“断崖式滑坡”揪出血管里的“小偷针药除“瘅”防消渴

养生堂20210617揪出血管里的“小偷
养生厨房20210617今日菜品——荷塘月色

养生堂之脾瘅与糖尿病密切相关 耳朵这三个穴位助调理脾瘅
专家:叶志东 中日友好医院心脏血管外科副主任

关键词:平衡力 头晕 双臂压差小脑供血不足 窃血综合征

孙大妈最近出现了个奇怪的现象,在家里拿水杯喝水的时候,看见水杯就放在茶几上,伸手过去拿,怎么都拿不到,有的时候鼻子周围痒痒,想去挠一下,怎么都挠不到地方。后来她来到医院做了脑部的检查,发现小脑严重的供血不足,但奇怪的是,它的脑血管本身并没有什么问题,经过一系列的检查,叶主任告诉我们,孙大妈的身体里存在着一个会偷血的“小偷”!究竟是谁偷走了孙大妈小脑里的血?今天节目现场专家教给我们三个简单的动作,您在家里就可以进行自测,看看是不是您小脑里也出现供血不足的情况?您的这种小脑供血不足是否也跟“小偷”有关系呢?《养生堂》特邀中日友好医院心脏血管外科副主任叶志东,为大家带来《揪出血管里的“小偷”》。

专家告诉我们,当血管里出现“小偷”时,有一个最典型的症状就是头晕,可是头晕的种类有很多,究竟哪一种头晕预示着血管里有“小偷”呢?我们如何辨别它呢?今天叶主任将结合五个生活场景下的头晕,来为大家揭开层层迷雾,揪出这个血管里的“小偷”。

叶主任告诉我们,还有一个特别典型的症状预示着血管里出现了“小偷”,这个症状就是双臂血压不一致。当我们在给双臂测量血压时:

1.如果两侧血压差不超过10毫米汞柱;说明是正常的;10-20毫米汞柱之间大体也是可以算是正常的;

2.超过20毫米汞柱就说明血管可能有问题有狭窄的情况出现;

3.超过30毫米汞柱说明问题很大了,一定要去医院就诊了;

4.超过40毫米汞柱则有手术指征,如果不干预,就有可能脑梗。

【专家出诊时间】

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

养生厨房20210617今日菜品——荷塘月色

食材:莲蓬、鲜莲子、豆腐、青豆、荷叶、鸡肉、猪肉、虾仁、香菇

荷塘月色特点:您知道什么植物开花和结果同时进行?它正是夏日的荷莲,六七月份的荷塘,不仅莲花盛开,果实莲蓬也相伴在旁,而且荷莲全身都是宝,除了花和果,荷叶、莲藕都是养生的佳品。今天刘大厨将“荷塘”搬上了餐桌,制作一道可食用的“荷塘”,既有意境,又有和胃祛湿的养生功效,这个夏季不要错过了!

嘉宾:季坤 刘龙

【荷叶饭制作方法】

步骤1:鲜荷叶洗净,绿色面朝上,铺上熟米饭;

步骤2: 鸡肉、虾仁加入料酒、盐、葱姜、酱油、蚝油腌制,再配上香菇铺在米饭上;

步骤3: 荷叶包裹好米饭,上锅蒸制20分钟,待成熟后淋入生抽拌匀即可。

【莲蓬豆腐制作方法】

步骤1: 豆腐抓碎,以1:1的比例,加入蛋清或蛋液,搅拌均匀;

步骤2: 将豆腐过滤后,倒入形似莲蓬的小碗中,再按莲蓬的样子放入青豆;

步骤3: 上锅蒸制10分钟,出锅倒入高汤,配上莲子和枸杞即可。

多吃蔬菜有益健康,但这几种菜千万不要“随便吃”,否则增血压、伤肾脏、损身体!

蔬菜可提供人体所需的多种维生素和矿物质,常吃对健康十分有益。

但是你知道吗,蔬菜食用其实也有禁忌,有些菜并不能“随便”吃!吃法不当,不仅获取不到营养,反而还可能对身体不利。

高钠蔬菜
钠是人体必需的营养元素之一,但它如果摄入过量,就可能引起血压升高,对心血管产生危害。

为了健康,人们都知道控制钠盐的使用,却忽略了存在于天然食物中的钠离子,比如腌制类食品、海产品,以及部分蔬菜。

根据统计,西芹中的钠含量能达到313.3mg/100g,茴香菜为186.3mg/100g,茼蒿的钠含量是161.3mg/100g,均属于高钠蔬菜,在烹调时大家应该少放盐甚至不放盐,高血压患者及肾脏病人尤其要当心。

此外,白菜、小白菜、圆白菜、油菜、香菜、萝卜、菠菜等蔬菜的钠含量也相对较高,在每百克40~100mg的范围内,烹饪时也可适当少放盐。

高淀粉蔬菜

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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