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2021
06-18

北京卫视养生堂20210618当心糖肾的“断崖式滑坡”揪出血管里的“小偷针药除“瘅”防消渴

防血管爆裂:穿松点!
衣领宜松、裤带宜松、穿鞋宜松。这些部位如果太紧,会直接人为导致血压增高,并且还会有造成血管破裂的危险!

高血压病与动脉粥样硬化症常常伴随发生。而且动脉粥样硬化几乎涉及全身,其病理变化反应也是全身性的。若此时勒紧这些部位,则会进一步增加腰以下部位血液流动的阻力。

对于鞋带、衣领以及手腕扣夹的表带等,都是同样的道理,均须注意宜松不宜紧,以自然、舒适为度。

多高血压的朋友降压药越吃越多,其实就是生活习惯没有改变,为何不尝试同时利用这些身边的非药物性降压方式,说不定就能解决药物越吃越多的情况,最终完全康复呢~

打鼾有些人根本不放在心上,殊不知,如果严重的话也是一种病,所以不容忽视。下面小编就为你介绍几个能缓解打鼾的穴位及预防,不妨看看。

打鼾是因为睡眠时咽部软腭、悬雍垂(即小舌头)、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下,发生颤动而产生的一种有规律的声音。中医认为,想有效止鼾,按揉穴位效果很好。

缓解打鼾的穴位
1阴陵泉穴

此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。

2丰隆穴
此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。丰隆穴属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆穴调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病,丰隆很好找,它在小腿外侧,外踝尖上8寸。

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