2016
06-02

曝名老中医许润三的养生经

曝名老中医许润三的养生经

许润三是国家级名老中医,北京中医药大学硕士生导师,北京弘医堂中医医院出诊专家。临床上内、妇、儿、外兼擅,尤以善用经方治疗妇科疑难杂症著称。他推崇张仲景辨证与辨病相结合,方证对应相结合的理论思想,并在此基础上发扬创新,赋以新意。

在临床上,许润三积极利用现代化的诊断手段,他认为西医在解剖、生理、病理、诊断、抢救、判断预后等方面,都可以弥补中医学之不足。而治疗中,许润三则按中医辨证论治的原则遣方用药,保持和发挥中医特色,如输卵管阻塞性不孕、子宫内膜异位症引起的痛经、不孕,反复性流产等,并总结出相应的中医治疗体系。其中,他以中医中药治输卵管不通,免除了患者手术之苦,其确切的疗效和较高的成功率赢得了广大患者和同行的肯定。由互联网+新健康养生堂整理

除专业特长外,许润三还有自己的一套养生经,在这里和大家分享:

保持好心态。许润三常说:“活着就是胜利,生气自己吃亏。”他建议大家内心要平和、宁静,做好自己该做的事情。和许老同科室14年,向他老人家学习了14年,对此深有体悟。许润三的中医思想纯正,方药引经据典,借鉴现代医学技术,与时俱进治疗发展中的病种。为人方面,许老从未对人有苛责的要求,凡事自己先做好分内工作,让周围的人很自然地愿意向他学习。

饮食要荤素结合、粗细搭配。荤三素七、粗三细七,是许润三比较常态的饮食结构。其中鱼类是他最热衷的荤类,在他看来这是补充蛋白质的最好来源之一。此外,还少量饮酒,他认为每日可饮酒五钱至一两。

退休后要坚持工作。许润三主张“有所为才有所乐”,老年人退休后,不再工作,不再与社会接触,身体和精神都容易颓废。

常服保健药物西洋参和三七粉。西洋参有强壮心脏的作用,许润三70岁时开始服用阿司匹林预防心脑血管疾病,因阿司匹林有可能引起出血的副作用,故常服用有“止血、散瘀”作用的三七粉。其实,三七粉本身就有治疗心脑血管的功效,同时还能对抗阿司匹林可能出现的副作用。他主张,医生开药、患者服药,都要留有余地,不要一下子就用到最好,否则大病、重病时,就没药可用了。

了解许润三的人曾经这样评价:“诗书典籍以润屋,饱学大度以润身,救人治病以润德,这就是润三老人。”这种评价客观且形象。其实,许润三和其他年至耄耋的国医大师们一样,主要也是吸取了《黄帝内经》“天人合一”思想,按照自然规律生活、工作。有着共同的养生体验:淡泊名利,乐于奉献;饮食有节,以素为常;起居有序,不妄劳作;适度锻炼,动静结合;心胸宽阔,善待他人……其中最最重要的,也是强调“良好的心态”,即《内经》所说的“恬淡虚无,真气从之,经神内守,病安从来”。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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