2、干饭(碳水化合物是能量基础，一定要尽量多吃)。
3、煮白鸭蛋(蛋清含硒，硒有抗癌作用)。
就算是最适合自己的食谱，吃了还是会吐，徐老想出了个办法：三顿分成六顿吃，对胃的刺激可以小一些。不要因为吃了会吐就不想吃了，哪怕吃一口，哪怕吃下去一分钟，身体也能吸引到一点营养，总是好的。徐老说。
二、抗癌第二怪：多喝水减轻化疗毒副作用
“化疗期间，吃饭就是一种抗癌，徐老的精神很可贵。”组织医生表示，除了多吃饭外，医生还会鼓励病人多喝水，这样可以加快新陈代谢，减轻化疗药物的毒副作用。
三、抗癌第三怪：长期抗癌，放宽心，迈开腿
出院后，徐老退休了。他决心和过去让自己患癌的生活“说再见”。
年轻时徐老当过军人、运动员，绝对的“国防身体”，但还是患癌了。后来总结起来，徐老说是工作压力大、起居不规律、抽烟喝酒等不良生活习惯，把肿瘤“引狼入室”了。
退休后，徐老把年轻时的锻炼习惯又捡了回来，每天早上出门运动一小时。他的心胸也更宽广了，开始做抗癌志愿者。
在他的长期坚持下，肿瘤竟然再也没有打扰他。可见这三种方法对抗癌症还是很有效果的，其实防癌抗癌的方法就在日常生活中。
防癌抗癌方法
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