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2021
07-20

央视健康之路20210720一方水土一方食·夏如何避暑炎炎夏日 稳住血压警惕夏季食物杀手

健康之路20210708炎炎夏日 稳住血压
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20210708健康之路:祖凌云,降压药,减停原则,高血压

高温和低温都会导致心血管疾病发病率的上升。有研究显示,如果温度超过30℃,心血管疾病的发生风险会明显上升。本期节目邀请到北京大学第三医院心内科主任医师祖凌云,为你答疑解惑。

高血压患者夏天都需要注意点啥?吃喝运动加吃药,安排!

“夏季的血压比其他时候低了很多,是不是就可以停药或者减药了?”

对于很多高血压患者来说,这是一到夏天就困扰的问题,那真相究竟如何呢?快来看看专家怎么说。

为何夏季更容易出现高血压?

实际上高温和低温都会导致心血管疾病发病率的上升。有研究显示,如果温度超过30°C,心血管疾病的发生风险会明显上升。

夏天天气炎热,交感神经更兴奋、人体基础代谢率高,心率容易增快,因此增加心脏的负担;温度较高时人体更容易出汗,汗液的流失会造成血容量的减少,血液黏稠更容易发生血栓。

夏季如何服用降压药?

夏天天气炎热,人体血管尤其是外周血管舒张,再加上出汗量增加体液的流失,会导致血压轻度的下降。研究显示,夏天白天的收缩压平均能下降2-3mmHg,但夜间血压有可能会比冬天还高。夜间血压升高是造成心脑血管疾病风险的独立危险因素,所以这时候千万不能盲目的减药或停药。

夏天如果出现血压偏低的情况一定要密切监测,早中晚各测1次,监测1周,根据检测情况决定是否减药。专家建议:有条件的情况下可以到医院做24小时的动态血压,请医生判断是否需要减量。

警惕别掉进降压药的陷阱

陷阱一、吃吃停停
1天1片的降压药是长效的,能控制血压在一天内保持平稳,随便停药会导致血压时高时低,在医学上称为血压的变异度增大。血压时高时低变化会对血管壁造成不停地冲击,加速血管的硬化,还可能出现心脑血管的并发症。

陷阱二、掰一半用药
一些分子长效药如氨氯地平可以掰开服用,因为这种药在体内的代谢时间较长,能平稳地降压;而一些胶囊降压药、控释片、缓释片是不能掰开使用的,这些药分开服用会导致其中的短效药大量释放出来,容易造成血压的急剧下降。

夏季降压药减停原则
三联药可以减为两联药

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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