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2021
03-08

北京卫视养生堂20210308三八国际妇女节特别节目94岁国医大师的养生经

★ 老人常用的物品不妨多用橙色,方便寻找,比如买个橙色的手机壳、橙色的钥匙包等;
★ 其次,房间内的开关、把手等处最好贴上橙色标志,以便老人在家中走动时寻找,降低摔倒的风险;
★ 或在透明玻璃推拉门上挂个橙色的装饰,以防老人在走动时误撞受伤。
红色具有振奋心情、促进血液流通的作用,比较适合贫血、低血压、抑郁症和神经衰弱的患者。新婚居室或儿童房可以适当配些深浅不一的红色家具,显得五彩缤纷又充满童趣,在这种环境生活的儿童一般比较活泼、天真、开朗。
温馨提示:
但患有高血压、心脏病或是精神紧张的人一般忌用红色。
研究发现,身处蓝色环境有助于平静情绪、舒缓呼吸、放松肌肉,可减少紧张和焦虑,缓解身心压力。
此外,另一项研究显示,人们在蓝色卧室中的睡眠时间可达7小时52分,明显高于紫色、灰色、红色、金色、棕色环境的卧室。
白色可以平静心绪、抚慰心灵,让人从烦躁的情绪中摆脱出来,还有良好的舒缓痛楚作用。此外,暖白色灯光和日光色谱相似,且不刺眼,能很好地保护视力。
温馨提示:
白色虽能给人一种清爽干净的感觉,但卧室最好不要过多使用,因为白色反光强烈,可能引发头痛,对睡眠不利。
绿色是生命之色,适当运用有疏肝解郁之功,能降低眼压、安抚情绪、松弛神经。所以,中老年人的房间可增加绿色的使用率,有利于安静休息,减轻心理压力。
而“绿视率”理论也认为,绿色在人的视野中占 25%左右时,人的心理感觉最为舒适。
适当运用黄色可以刺激神经系统,改善大脑功能,还能促进食欲,有利于胃肠功能的提升。餐厅餐桌、餐椅、餐垫、餐具等可以使用深浅不一的黄色系,就能起到能让人心情舒畅的效果。
温馨提示:
但过多使用黄色,可能导致精神疲劳,应谨慎。
黑色沉稳高贵,有镇静安眠的作用,对激动、烦躁、失眠、惊恐等有缓解作用。家居装修中,可以考虑黑白搭配,简洁的白与深沉的黑,反差明显,爽快冷静,不仅能扮亮居室,还能使人心境平和。
温馨提示:
但黑色过多显得过于沉闷,容易令人精神抑郁,所以只要在适当的区域,添加一些黑色的小物件进行“点缀”即可。各位国粉最喜欢的颜色是什么呢?不妨在下方留言,与大家一起分享讨论吧~

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作者:北京卫视养生堂我是大医生视频全集|血液净化睡眠美容长寿养生经两性健康小妙招
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