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2020
03-08

cctv10健康之路视频全集20200309骨正一身轻最新讨论!男女最佳婚姻年龄差到底是多少?

颈椎灵活度测试

仰头

正常情况下,仰头时颈椎的正常活动度能达到60—80度。如果通过仪器测量,发现仰头时颈椎的活动度低于60度,就说明颈椎的骨关节可能出现了问题。

颈椎正常,低头时下颌应该能完全贴住前胸。在前胸和下颚之间放一张纸,尝试低头用下颚夹住,如果无法完成,说明被测者颈椎前屈的度数不够,可能存在颈椎不正的风险。

颈椎矫正

手法矫正颈椎不正

松筋

颈椎错位时包裹颈椎的软组织——筋也会出现痉挛、炎症等问题。病变的筋拉动骨骼会加重颈椎错位。所以,正骨前需要先松筋。

正骨

束骨

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作者:北京卫视养生堂我是大医生视频全集|血液净化睡眠美容长寿养生经两性健康小妙招
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