北京卫视养生堂视频全集最新一期20160527向胃口要健康 一只番茄饭制作
2016年5月27日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，主题是向胃口要健康; 一只番茄饭制作。由互联网+新健康养生堂提供
傅延龄 北京中医药大学教授、 博士生导师、 主任医师
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主持人：刘婧 本期节目共52分钟
从刘婧摘桃开始
灶心土即伏龙肝 有2000多年药用历史（烧焦过后的）：干燥，火热，收涩
拉肚子 因痰和湿
张仲景的黄土汤 治疗大便出血 肠里有寒气有湿气
四季五行中夏季属土，夏季湿气重胃口不好；胃肠与土也是对应的
李东垣 2000多年中医史十大医学家之一 脾胃论
开胃进食汤
甜味适量补脾胃，过多伤脾胃
花椒大料（八角散寒） 煮毛豆花生
芦根除湿气，厚朴用白豆寇代替
30－50克芦根煮水，甜甜的，加3－6克白豆寇粉 开胃口 适合舌苔厚的
李东垣开胃进食汤改良
丁香，霍香，木香，砂仁，陈皮和炒麦芽 香味醒脾即醒胃
炒麦芽助消化；陈皮行气开胃
二椒粉 花椒和胡椒
胃口太好也不行！是病态 消谷善饥 吃多了伤肠胃 是往往胃火大的！
七成饱三分饥
功能食物
生石膏 甘和寒的 清胃火
生地黄（黑色）油腻有饱满感觉，饱腹感；凉的，补血；控制胃火
生甘草 凉性
以上的三生煮水喝
黄精 不饥延年 补气补阴 当薯片吃 甜甜的，10－20克一天很安全
拉肚子的人不适合吃
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