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2021
06-07

北京卫视养生堂20210607夏季更要防心病 要年检的人体疾病观察哨精准控糖的密码

不宜空腹喝
夏天炎热,很多人会出现食欲不振的现象,喜欢把绿豆汤当饭来喝。

殊不知,绿豆汤空腹喝并不利于健康——从中医的角度来说,绿豆性寒凉,空腹饮用会对脾胃造成伤害,可导致腹泻、胃寒、胃痛等症状,脾胃虚弱者可引发慢性胃炎。

不能喝太多
绿豆汤好喝,却不能喝太多,绿豆中含有的低聚糖容易导致胀气,绿豆本身不易消化,过量饮用会伤害脾胃,引起腹胀、腹痛等症状,易反酸人群更要少喝。

建议大家一周喝2-3次,每次一碗即可。
不宜与温热中药同服
绿豆汤对某些药物有解药的作用,比如与温补类的中药一起服用,会与中药中的生物碱成分发生反应,产生沉淀物,进而降低药物的药效,影响身体的恢复情况。

但若是患有中暑、咽喉肿痛、急性腮腺炎、口干、口苦、泌尿系统感染等热证实证时,在服中药的同时喝点绿豆汤(150毫升),可以起到相辅相成的作用,能促进病情好转。

这些人慎喝
①体质寒凉人群,常伴有四肢冰凉、容易腹胀、大便浠、腰腿冷痛等现象,不宜喝绿豆汤。

②老人、小孩、有胃病等脾胃虚弱人群也最好少吃。
③经期女性、孕妇不宜喝。

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