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2021
06-28

北京卫视养生堂20210628镇院之宝话传承疏畅交通逆转糖肾关键坎儿

得了糖尿病,“六忌”不能忘!忍一个月,血糖自然平稳

糖尿病是现代生活中发病率比较高的一种疾病,对健康危害很大,想要控制疾病除了常规的药物以及注射胰岛素之外,健康饮食也是必不可少的,因此只有了解糖尿病饮食禁忌远离升糖食物才可以阻止疾病更加严重。
糖尿病的饮食禁忌:
一、高盐
高盐的饮食习惯会增加血容量,在诱发高血压同时还会增加心脏的负担,长期以往还会导致动脉粥样硬化,会使得糖尿病更加严重并诱发糖尿病并发症。内容来自网络由互联网+大数据大健康养生堂电视SEO整理提供
因此,在平常生活中糖尿病患者一定要选择低盐的饮食习惯,控制每天的食盐摄入,保持每天摄入量不超过3克。
二、细粮
可溶解的纤维素有利于改善脂肪以及胆固醇,还可以帮助减轻身体体重,因此可以适当多吃一些富含纤维的食物,对糖尿病控制有辅助效果。
三、高淀粉
淀粉含量比较高的食物有很多种,比如大米、白面以及豆类、薯类、谷类等等,患者食用后,它们会分解为碳水化合物,虽然这种物质是身体热量来源,但是也会直接转化成糖分,因此一定要限量,否则会加重病情。
四、高糖
此外,糖友还需要限制含糖量比极高的食物,比如白糖、红糖、水果糖、巧克力以及蜂蜜等等,即便是水果罐头、含糖饮料以及含糖糕点也要少吃,这些食物在进入人体之后,会让血糖水平在短时间之内上升,加重病情,还会耽误糖尿病的治疗。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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