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2021
06-28

北京卫视养生堂20210628镇院之宝话传承疏畅交通逆转糖肾关键坎儿

注意
单独用金银花泡茶的人也要注意,金银花茶的性质寒凉,连续饮用不宜超过一周,经常腹泻、腹痛、手脚发凉的人最好别喝。

除了能泡茶之外,金银花还可以用来入菜、沐浴、漱口……同样能起到不错的养生保健功效。

入菜——清热解表
做法:

① 锅中倒油,下入提前浸泡1小时的糯米,炒干水分后按照0.8份糯米:1份水的比例放入浸泡过金银花和桑叶的水,小火熬煮3分钟;

② 鸡蛋一端开口,倒出蛋液,蛋壳留着备用;

③ 起油锅,下入蛋液、糯米、里脊肉丁、豌豆、胡萝卜丁翻炒均匀,调入适量料酒、盐、酱油,然后盛出装入鸡蛋中,压实后再放入蒸锅;

④ 在蒸锅的水中加入金银花和桑叶,蒸10分钟即可。

沐浴——防治痱子
取金银花和野菊花各30克,煎水后倒入浴缸中,再加入适量凉水调至合适温度,泡澡5~10分钟,最后用清水洗净即可。
漱口——收敛消炎
对于口腔溃疡来得快、有红肿症状、痛较重的实火人群来说,可以用5克金银花搭配3克冰硼散,加水浸泡后作为漱口方使用,有收敛消炎的功效。

对于口腔溃疡来得慢、广泛、痛较轻、缠绵难愈的虚火人群来说,则更适合用5克金银花加3克玄参来制成漱口水,对症状缓解更有效。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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