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2021
06-28

北京卫视养生堂20210628镇院之宝话传承疏畅交通逆转糖肾关键坎儿

在中医看来,夏季高发的尿路感染、胃肠道感染、皮肤过敏等小毛病,其实是人体正气衰虚的表现。而这款扶正护肾茶,可以扶助体内正气,滋补肝肾,增强人体免疫力,连续饮用7天左右,就可以改善亚健康状态,很适合亚健康人群或健康人群作为保健方使用。

对于已患有慢性肾病的人群来说,可以间断性地长期服用,比如一星期喝两三次;对于脾虚便溏的人群来说,方中的金银花最好减半或不放;肿瘤患者及有严重感染的人群,不建议服用此方。

三花饮
配方及做法:金银花10克,菊花10克,葛花10克,加水煎煮或冲泡皆可。

夏季室内外温差大,睡眠质量容易变差,其实也是高血压的“风险季”。这时可以适量饮用一些三花饮,清热凉血护血管,对于夏季的血压稳定很有助益。

要注意的是,此方是一人一天的量,有便溏症状的人不适合饮用。另外,方中的菊花可以根据自己的情况进行选择,比如有咽喉肿痛的人可以选用黄菊,有眼睛干涩、用眼过度问题的人则可以选用白菊。

慢性咽炎代茶饮
配方及做法:取金银花、金莲花、石斛各15克,先用水烹煮3~5分钟,后可不断加开水冲泡饮用。

金莲花具有较好的清喉利咽、消炎止渴功效,可用于辅助治疗咽喉肿痛、急性扁桃体炎、咽喉炎等病症;石斛能生津液,适用于热性病津液受伤或阴虚内热。这二者再搭配上清热解毒的金银花,对于咽喉肿痛、慢性咽炎能起到一定的疗效。

不过,此款代茶饮性质偏寒,脾胃虚寒者需适当减少剂量,或搭配姜汤服用。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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