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2021
06-28

北京卫视养生堂20210628镇院之宝话传承疏畅交通逆转糖肾关键坎儿

金银花又名忍冬、双花,它在花开初期为白色,后转为黄色,因此而得名。金银花性味甘寒,自古就被当做清热解毒的良药,有“药铺小神仙”的美名。

具体来说,金银花甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪,既能宣散风热,还善清解血毒,对于多种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等,均有较好的疗效。

而且从现代医学来看,金银花蓓蕾中含有大量的绿原酸,可辅助防治心脑血管疾病,抗氧化、防衰老;金银花还能加速淋巴细胞转化,增强白细胞的功能,帮助缓解炎症,对肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等多种致病菌也能起到一定的抑制作用。

金银花非常适合在夏天服用,豆苗子的几个同事最近就悄悄将保温杯里的“主角”换成了它。和别的药材合理搭配,还能帮助预防及缓解一些夏日里常见的小毛病。

清心祛暑饮
配方及做法:金银花6~8克,淡竹叶6~10克,莲子心5克,甘草5克,桑葚10克,用沸水冲泡,晾至微温时即可饮用。

阴虚体质在夏季受天气影响,内热问题可能进一步加重,变得特别怕热、易上火、易溃疡,同时还伴有口渴、咽干、手足心热、便秘等问题,这部分人群就很适合饮用此方。

其中淡竹叶、莲子心、甘草和金银花一样,都有较好的清热功效,同时还有助于除烦、润肺、补脾、益气;桑葚则可滋阴补血,生津润肠。这几味药合用,可滋阴降火,有效缓解内热。

扶正护肾茶
配方及做法:取金银花3克、生黄芪10克、太子参6克、枸杞子10克、白茅根10克、灵芝片5克,加水煎煮20分钟代茶饮即可。血糖正常的人还可以加入少量冰糖提升口味。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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