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2021
06-28

北京卫视养生堂20210628镇院之宝话传承疏畅交通逆转糖肾关键坎儿

②对内监视:及时识别和清除体内的异常细胞(如肿瘤细胞)。

③保持自稳:不断清除受损、衰老、死亡的细胞,保持体内的净化更新。

免疫力有先天和后天之分
人体的免疫力并非是一成不变的,它还有先天和后天之分。

先天性免疫是生下来就有的免疫。这种免疫人人都有,对多种病菌都有防御作用——比如皮肤和粘膜通过分泌粘液,抵挡大部分外来的病原体;若是病原体穿过了皮肤和粘膜到达组织深处,血液中的吞噬细胞会立刻从毛细血管中逸出,聚集到病原体附近,把它吞噬。

后天性免疫又叫获得性免疫,是大家在生活中通过不断接触病原体而“锻炼”出来的。生活中的各种病原体会刺激人体免疫细胞,分泌免疫活性物质,从而有了对抗相应病原体的能力。如患过天花以后,人体自身就会产生应对天花的抗体。

需要注意的是,与获得性免疫系统不同,先天免疫系统不会对人体提供持久的保护性免疫,在遇到“陌生”的病原体时,很可能无力对抗强大的入侵者,最后溃不成军。

不生病vs经常生病,谁的免疫力更强?

不生病=免疫力强?未必!
一些人从小“放养式”长大,却几乎从来不生病,可能的确是自身的免疫力较为强大,能够抵抗大部分病菌的侵扰。

但还有一些人很少生病,却可能是因为“被保护的太好了”。比如:外出时,这也不让碰,那也不让玩,在家更是天天对家具等进行杀菌消毒,致力于创造一个“无菌”的安全环境。

这样做虽然能在一定程度上减少病菌的侵害,但同时也让人失去了接触病原体、合成自身抗体的机会,获得性免疫力反而会更弱。一旦换个环境或是出远门,很容易被陌生的病原体包围,很可能一下子就病倒了。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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