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2021
07-04

天天喝这个“代参汤”最养人还可以补血补身 想睡好这11种食物千万别吃!

所以不管是老人还是小孩,或者是产后补身,小米粥都是最常见、最平民的食物。

但家里经常喝稀饭,时间久了,儿子也不想喝了,所以就换些花样,加些大米可让稀饭更浓稠,加了红薯又有丝丝的甜味,让这二米粥更好喝。

主料:大米6克 小米40克 红薯60克
辅料:水1500毫升

1.将小米漂洗干净。
2.加入洗净的大米。
3.加入适量水,放入电砂锅内。

4.选择煲汤程序,先炖煮15分钟,米汤略显稠。

5.红薯切小块,放入炖锅中,继续熬煮20分钟,米粥变稠,红薯变软后停止。

烹饪技巧
1.小米一定要买好的,才容易熬稠,我一般用沁州黄。

2.可随时观察米粥熬煮的情况,熬到满意的程度就可以提前结束程序

参汤喝不起,这款“代参汤”可以天天做来喝,越喝越美丽还健康

参汤喝不起,这款“代参汤”可以天天做来喝,越喝越美丽还健康。无论是在哪一个季节,我都强烈的建议女性朋友们多喝一些汤,毕竟女人是水做的,我们真的是要补充很多的水分,要说为什么的话,大家可以看一看男人的皮肤普遍的没有女性朋友们好,虽然说男性身体里面的雄性激素会更多,导致他们的皮肤就是比较粗糙,毛孔比较粗大,但是当然也有女性朋友们后期保养的好处,虽然大街上走着的有很多女人,但仔细观察的话,你会发现有些人的皮肤真的是好到像是剥了壳的鸡蛋还有一些女性的皮肤,就和男性的没有多大差别。因此后期保养当然是非常重要的,我们现在的人活的时间是更久了,所以我们也当然想要让自己的颜值更长时间的保存得住。那就一定要多喝汤。

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