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2021
06-18

我是大医生20210617远离两大生活甜蜜误区保卫人体“下水道”一不小心引发伤肾危机!

有些人喜欢睡前小酌,随醉意进入梦乡,以为这是催眠与口福兼得之举,其实,这是很错误的。研究表明,酒的催眠效果比起危害来说实在算不了什么。德国一位专家对睡前饮酒的危害进行了15年的观察,发现睡前饮酒者入睡后可出现两次窒息(停止呼吸),每次窒息约10秒钟。这10秒钟可产生近远期两种损害:近期损害血管,使血压升高,使人在不知不觉中患上高血压。高血压时间一长会“株连”心脏,导致心率增快、心律不齐,最终变成心脏病,此为远期损害。

带“妆”睡觉

女性特别是青年女性往往睡前不卸妆。殊不知,残妆可堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,诱发粉刺,有损容颜。睡前卸妆洗脸,既可消除残妆对颜面皮肤的不良刺激,又有助于顺利入睡。

带“罩”睡觉

许多女性戴着乳罩睡觉。本来乳罩对乳房是起保护作用的,但晚上戴乳罩入睡则会招致疾病,特别是凶险的乳腺癌。美国夏威夷文明病研究所调查了5000名女性,发现每天戴乳罩超过12小时的女性,罹患乳腺癌的危险性比短时间戴乳罩或根本不戴者高2.1倍。对此,日本专家的解释是:这是乳房长久受压,淋巴回流受阻,有害物滞留乳房的结果。

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