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2016
04-24

cctv10健康之路视频全集20140421程凯讲血糖高吃什么好?承浆穴,廉泉穴

苦瓜
苦瓜性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养成分,尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。

在药物界研究发现,苦瓜中含有的苦瓜皂苷,降低血糖的效果是非常好的,不仅是有类似跟胰岛素一样的作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能,所以,血糖高的患者多吃苦瓜是很好的。

有人试验,用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病,总有效率可达到78.3%。所以,糖尿病患者若用苦瓜1个,剖开去瓤洗净,切片水煮1次服下,每天1~2次,有利于控制血糖。

菠菜
菠菜性味甘寒,止渴润燥,归肺、胃经。具有润燥清热、下气调中、调血之功效。适用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。

菠菜含草酸较多,与含钙丰富的食物共烹,容易形成草酸钙,不利于人体吸收,对肠胃也有不利影响,烹调时应加以注意。是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生视频全集|血液净化睡眠美容长寿养生经两性健康小妙招
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