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2016
04-24

cctv10健康之路视频全集20140421程凯讲血糖高吃什么好?承浆穴,廉泉穴

洋葱是我们日常生活中常见的蔬菜,洋葱味道比较辛辣辛,但是是温性蔬菜,香甜润滋白色较嫩,是日常生活中大家比较喜爱的蔬菜,所以多吃洋葱有助于降低血糖哦。。

洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。因此,对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

南瓜
南瓜甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。

在现在医学界研究数据可得出,南瓜的营养价值是很高的,它其中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多物质,这些物质对人体都是很有益的,并且还可以促进胰岛素分泌。所以啊,血糖高的人糖尿病每天煮食南瓜至少要达到100克,对改善症状很有效果。

黄瓜
黄瓜性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用。现代药理研究表明,黄瓜含糖仅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。

黄瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者,每天食黄瓜100克,大有益处。

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作者:北京卫视养生堂我是大医生视频全集|血液净化睡眠美容长寿养生经两性健康小妙招
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