2021
07-22

北京卫视养生堂20210723警惕三伏天的致命危机能治愈的高血压

很适合夏季暑湿伤心的情况来食用,能很好的促进睡眠、养心安神。

做法:
①龙眼、莲子浸泡1小时;百合、银耳浸泡半小时,泡发好的银耳撕成小块;

②茯苓加500毫升的水小火煎煮20分钟,然后滤出汁备用;

③小米等其他食材放入过滤好的茯苓水中煮粥即可,可根据个人口味调入适量冰糖。

养脾胃
进入三伏天,气温升高,各种冷饮纷纷上了餐桌。如果饮食过于寒凉,伤及脾阳和胃气,就可能出现消化不良、腹痛、腹泻等症状。

夏天主张中老年人特别是脾胃虚弱的人吃一点姜,喝一点红茶温一下。可以试试佩兰红茶,具有芳香化湿,醒脾开胃,发表解暑的功效。

佩兰红茶
做法:佩兰和红茶一比一的比例,取适量(四个手指头一抓)泡茶饮用即可。

注意:避免晚上失眠,建议上午饮用,不要浓茶。体质湿热的人要慎用红茶。

养肝
酷暑难耐,令人心情烦闷,加上体内的水分流失快,容易导致肝气不足,出现肝火旺,伤害肝脏的健康。

最后编辑:
作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
本站友链广告位招租!试管婴儿多少钱?湖南试管婴儿哪家强?长沙月子中心产后月子护理服务哪家强?长沙坐月子首选哪家月子会所?月子会所加盟首选哪个品牌?百善孝为先、珍惜生命关爱健康!电视SEO科学育儿知识百科免费提供最受欢迎的健康养生类电视节目、试管婴儿移植后注意事项大全 试管婴儿移植后饮食 育儿大作战:北京卫视养生堂健康北京视频全集、北京卫视我是大医生视频全集、cctv健康之路视频全集、职场健康课、百寿探秘,夕阳红、食鉴出真知、健康乡村,中华医药视频全集等中医养生常识,常见病治疗与预防方法,中药材功效,健康食谱养生误区、长寿密码、养生专家的亚健康调理养生宝典养生指南、健康教育养生十万个为什么、送给父母最好的礼物是健康!生活处处有窍门!阅读5篇以上会有收获;点赞瘦10斤,分享健康一生,转发富三代!为了生活更健康请多关注互联网+大健康平台 jk.tv8seo.com;电视SEO负责网站优化业务QQ407992538、SEO顾问/关键词排名/品牌推广/广告位出租;竞价不行了!还是seo自然排名好!互联网+自媒体时代你公司有自己的网站平台吗?本网站内容以及视频都来自网络,如有其他广告请忽略,否则一切后果自负!!!