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2021
06-23

这几种食物是”湿气的克星”你不知道的夫妻情趣:夫妻互按一部位效果惊人

湿气在内首先会侵犯脾胃,然后停留在肾,继而湿气会侵犯心肺,同时,湿气下侵肝,胆,膀胱,五脏六腑。

而在国内流行的除 湿方法中,拔火罐是较为常见的一种。但经常拔罐会耗伤人体正气,严重的还会适得其反,还容易损伤皮肤。

中医认为:白开水中加上一物,坚持喝,湿气不见了

现在生活节奏过快,我们很多人身体中都带有湿气,湿气影响这我们的身体,严重的时候还会使身体出现各种疾病,古话说的湿气为百病之源,湿气重的时候,身体中的各个器官都会受到影响。

湿气就好像是身体中的一颗毒水袋,如果不及时的清理是,时间长的话,会对身体健康造成一定程度的影响。

湿气重的原因有以下几点:
1、运动量少
现在很多人都长时间的坐在办公室中,吹着空调,不运动导致身体抵抗力的下降,导致身体中逐渐有了湿气,并且每天都在不断的累积。运动少的人会出现四肢无力的情况,感觉白天身体有点沉重,这其实就是湿气大的表现。其实运动越少,体内的湿气堆积的就越多。

2、作息不规律
现在很多的年轻人都喜欢在晚上的时候刷手机,平常到十一二点还不休息,经常熬夜,导致生活作息不固定,晚上的时候不睡觉,早上不早起,导致了身体中阴阳的失衡,形成了湿气。睡眠的不足也是导致体内湿气的产生。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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