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2021
07-11

北京卫视养生堂20210711关闭人体致命“黑工厂”谁在吃你的骨髓?小动作拯救“老腰”病

陈皮和它是“绝配”!经常泡水喝,健脾理气、增强免疫,胃口都好了

最近天气渐热,可可是越来越没胃口了,即便过了饭点也不觉得饿,甚至还有点腹胀,感觉浑身不得劲。于是就找了个中医专家,专家说每天拿陈皮泡水喝上几杯就可以了。没想到才喝了两三天,腹胀不适就不见了,晚上回家还吃了一碗米饭,人都开心了~

小小陈皮,竟然效果这么神奇,于是可可又去翻阅些资料,发现陈皮是一种药用价值非常高的中药材,不仅能开胃健脾,还能止咳化痰、祛湿理气,加上“一物”,效果更是显著,而且简单方便好操作,今天就分享给大家!

陈皮+山楂:消食理气
陈皮理气,山楂消食,二者搭配对于有胃胀气、积食不化的人有好处,且在一定程度上能预防胃病。

【做法】:12克陈皮,15克山楂,加水煮开后再小火煮20分钟,早晚各饮一杯。

陈皮+胎菊:增强免疫
胎菊中氨基酸种类齐全,有助于促进人体内抗体的合成,增强自身免疫功能,提高抗病力;同时配合陈皮还能起到清肝明目的效果。

【做法】:陈皮10克,胎菊3-4朵,加入1000毫升的开水冲泡,也能根据个人口感加适量冰糖调味。

陈皮+黄芪:健脾补气
黄芪“补气第一”,又有健脾消肿、增强免疫的作用,而陈皮也有理气燥湿、运脾化湿的作用,两者搭配补气健脾,效果更佳,对脾虚者、大汗气虚者也更为适用。

【做法】:取黄芪10g,陈皮5g大火煮沸后转小火熬制10-15分钟即可饮用。

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作者:中华医药北京卫视养生堂视频cctv10健康之路视频全集最新一期|我是大医生养生经
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